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笑靥dimple [激励] 2018-12-24 15:58:24 星期一 晴天 查看:120 回复:0 发消息给作者


悦纳出现在生命中的人,喜欢的不喜欢的;悦纳发生在生命中的事,乐意的不乐意的;悦纳存在于生命中的物,想要的不想要的。

每个人事物念,不是好也不是坏,只是客观的存在,任由人和物到来经过离开,任由事和念产生发展消逝。

生活同时给我们满意元素和不满意元素,事物有好的方面也有不好的方面,生活有状况好的时段也有状况不好的时段。坦然接受所有方面的全部状况,欣赏美与善包容丑与恶,不抗拒不逃避不批判。

放下自利小我,悦纳世间万物,平静,无畏,安详,自在。

爱本真的自己,承认自己的不完美,容许自己有弱点会犯错,容许自己改变和重来。不需要每次都表现优秀、总保持巅峰状态、对所有事情在行、在所有方面领先。不苛求自己,不苛求他人。

肯定自己的全部努力,有效的和没有效的。以认真的行动谋求事情向积极方向发生发展,必然一些人一些事成功、一些人一些事失败,乐观接受努力之后的所有结果。

整理自 网易云课堂 腾讯课堂 杨奎修迷茫解决方案

认可生活的全部内容,喜欢的和不喜欢的。满意过去已、现在正、将来要经历的一切人事物念,情况是什么,就体验什么。春有花,秋有月,夏有风,冬有雪;天晴天阴都是好天气,月圆月缺都是好景色。

为活着欢喜,为呼吸欢喜,为站立欢喜,为行走欢喜,为花草欢喜,为虫鸟欢喜,为自己欢喜,为他人欢喜,为卓越欢喜,为平凡欢喜,为奢华欢喜,为朴实欢喜……为所有动词、名词、形容词欢喜,为世事、为万物、为一切存在欢喜。

肯定自己的一切,尊重他人的一切,认可外界的一切,爱自己,爱他人,爱众生。

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